在疫症的恫嚇之下，幾乎全球人都活在恐懼之中，

究竟恐懼是甚麼？為甚麼人會有恐懼？又如何擺脫它的操控？

《快樂道場》主持李秋婷邀請輔導心理學家方婷，以及茶藝師余文心，教你學習快樂，練習快樂。