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第45集: 返工為咗去旅行，休息何處尋?

 2019-10-14
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第45集: 返工為咗去旅行，休息何處尋?

2019-10-14

有你同行: 心的練習曲

當下一刻，無雨無晴。
Mindfulness，正念，又名靜觀，是照顧情緒的好工具。
本環節介紹不同正念練習，讓聽眾在吸氣呼氣之間，找回心中節奏，走過生活中的高山低谷。

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