瑜伽，這個運動應該不陌生，近年更成為流行的瘦身及健體運動，因此吸引了不少的女士學習，其實不論男少老幼在家都可以慢慢修行，今次請來瑜伽導師WingYu學 Home Yoga 2式，絕對適合初學的你。