「李家超落區到訪荃灣及元朗」
政府即將發表新一份施政報告，行政長官李家超9月17日去到元朗，與當區居民會面和交流，聆聽他們對新一份施政報告的建議。李家超探訪一個居於劏房的基層家庭，了解他們的生活，以及居住和培養孩子方面所面對的問題，又表示會盡量改善市民的居住環境。

「繽紛到廟街」
香港夜繽紛活動，預計11月搞活廟街，計劃設立美食一條街，吸引大家外出消費。究竟業界同市民會怎樣看？

「健康早餐要點揀？」
正所謂「一日之計在於晨」，而早晨的開始當然不少得一份美味又飽足的早餐。尤其是剛剛經歷開學日，相信不少家長仍在煩惱如何為子女準備一份簡易有營養的早餐，才能讓他們充滿活力地踏進校園，而不會吃飽飽舂眼瞓。有見及此，特別邀請註冊營養師為大家講解如何才能避免誤踏「早餐陷阱」。

「攞正牌-桌球館牌照」
傅家俊、吳安儀等等都是大家耳熟能詳的桌球運動員。在香港有很多桌球運動愛好者，而在國際賽事上取得頂級成績的運動員亦為數不少。訓練桌球運動員當然要在桌球室，而開設一間桌球室，是受到康文署遊樂場所牌照條件管制。牌照當中有一些特別要求需要遵守，本集將會詳細講解。

「童話香港-空氣污染」
本港的空氣污染，主要是來自汽車廢氣、船舶及發電廠的排放。儘管政府制定多項減排目標和措施，問題仍未解決，新一代對這議題的認識有多深？他們又想到甚麼妙計改善空氣污染？