「香港舞蹈團《風雲》再現」
經典香港漫畫《風雲》迎來35周年紀念，香港舞蹈團與漫畫《風雲》原作者馬榮成，聯合本地科技藝術團隊，於香港文化中心露天廣場以科技藝術呈現漫畫中的多個經典場景，並配合舞蹈表演，讓觀眾走進炫幻的武俠異想世界！
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「交通遇意外急救勿等待」
交通意外頻生。如果在路上遇見有交通意外發生，在報警求助的同時，想協助處理的話有甚麼要留意？今集邀請到紅十字會代表到來，為大家解答有關疑問。
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「玩樂好去處-霎時「敢」動-武術雙刀初體驗」
武術運動是透過徒手或利用器械進行各種踢擊技術動作，鍛鍊身體各部位及穩定性。時至今日，武術已發展為現代體育運動項目之一，如武術套路、武術散打等比賽項目。今集主持將進行其中一項武術運動短器械雙刀的套路技法訓練，並了解學習武術運動的好處。
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