2月9日是一年一度的香港馬拉松大日子，不少人已經積極備戰。馬拉松是一項高強度而極具挑戰性的運動，對心肺功能及體格的要求十分高。事實上，本港及外地馬拉松賽事都曾出現有參賽者不適、受傷，甚至不幸猝死的個案。運動猝死通常與隱性心臟病有關，所以參與馬拉松的跑手不但事前要做足體能訓練，亦應時刻留意身體狀況，如出現心跳不正常、暈眩等徵狀，應停止練習，盡快求助或求醫。
本集邀請了心臟科專科醫生，與節目主持骨科專科羅英勤醫生，講解如何積極備戰馬拉松之餘又好好預防心臟病發、避免運動創傷，讓各位馬拉松參與者真正享受跑步的樂趣。

主持：鄭萃雯、羅英勤醫生
嘉賓：高耀鈞醫生(香港大學李嘉誠醫學院榮譽助理教授)