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第九集

2021-10-15
「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie為視障運動員兼長跑好手Gary設計了一系列動作,以鍛鍊腹肌。
訓練動作包括:
Janda 捲腹
跪姿阻力胸前推

「健康講場」
「以形補形」是真的嗎?多吃與身體部位形狀相若的食物是否真的有好處?今集「養生關注組」,主持Lily及註冊營養師Anson為大家講解一下。

做個健康快活人3

一連20集的《做個健康快活人3》關心觀眾的健康和營養飲食,「鬆Easy特訓班」有健身教練Aggie為不同能力人士設計一系列體能訓練;「健康講場」由主持Lily 和註冊營養師Anson拆解食物的迷思。
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