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第二十集

2021-11-02
「鬆Easy特訓班」
來到最後一集,健身教練Aggie就為Lily及Gary來個小測試,用三個動作包括​​掌上壓、​​捲腹和深蹲來為這20集的訓練課做個總結。


「健康講場」
有些食物被稱為Happy Food 開心食物,今集「少食都滋味」,主持Lily及註冊營養師Anson就討論了開心食物為什麼能令我們開心,更介紹了「快樂能量球」的做法,一起 be happy!

做個健康快活人(第三季)

一連20集的《做個健康快活人(第三季)》關心觀眾的健康和營養飲食,「鬆Easy特訓班」有健身教練Aggie為不同能力人士設計一系列體能訓練;「健康講場」由主持Lily 和註冊營養師Anson拆解食物的迷思。
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