《超chill》
#森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。今集主持#黃寶瑤和#汪洋億在嚮導Sun的帶領下，第一次體驗森林浴。來，一起接受大自然的邀請，放慢腳步、喚醒感官、用五感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。

《青春頌》男人的第一次
每個人的一生，都會經歷無數個#第一次，可能會緊張、興奮、也會不知所措。一般來說，男生比女生較少向人分享這些瞬間。#阮頌揚、#鄺星宇、#陳肇麟、#鄭家傑、#楊曜聰五位男生，在面對各種第一次的時候，又是懷揣著怎樣的心情？他們的各種第一次又是怎樣的？一齊聽聽他們的分享。

《後生仔「探」世界》
#輪椅就是輪椅人士的腳，他們需要靠#電動輪椅代步，一旦沒有了輪椅，就難以出行及進行日常生活。但電動輪椅的維修、保養並不便宜，為沒有收入的殘障人士帶來沉重負擔。
今集林靜莉化身「#輪椅美工師」，聯同其他義工師傅義務為輪椅人士清洗、修理及縫紉輪椅，讓輪椅重生幫助更多人。