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第十九集《極限挑戰.挑戰極限》

2023-02-16

第十九集《極限挑戰.挑戰極限》

2023-02-16
節目接近尾聲,各位參加者體能照理應該進步不少,但面對需要勇氣及堅持的極限挑戰,又是否能輕鬆應付?眾參加者中,誰身手最敏捷?誰好勝心最強?誰又最有膽量?製作組誠意準備「極限挑戰game」,邀請你和他們一起參與這個!

很多女性都渴望能擁有完美身段,臀部亦是不少女士重點訓練的位置。到底哪些健身動作可有助訓練出結實的臀部?訓練時又有哪些細節需小心留意?就讓健身教練李芷慧Zoe,帶領主持林希靈和大家,一起做運動、改善臀部線條吧!

唔做點知身體好

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近年,追求健康生活成為熱潮,而健身是不少都市人的首選。健身可以熱血,可以輕鬆。有人為健康;有人追求美好身形;有人純粹減壓;有人視作興趣志業。每一下動作,背後都有知識和技巧;每一滴汗水,箇中都有經歷和苦樂。
一連二十集的節目,將會跟進5位參加者,他們來自不同年齡層、不同界別、各自帶著不同的健康需要﹐在專業導師指導下,以合適的運動以及飲食模式來改變身型、健康、生活。

主持:林希靈
嘉賓主持:趙勁皓(King)、李芷慧(Zoe)
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