香港人熱愛戶外活動，尤其疫情期間，特別愛到郊外遠足;不過行山遠足往往有機會遇上種種意想不到的意外。本集節目特別請來專業嘉賓，模擬不同行山時有機會遇上的意外情景，與各位觀眾選出合適的處理方法。

主持：黃婉曼、蘇藹欣醫生

嘉賓：
梁梓浩(香港山藝協會總教練)
邱凱思（香港聖約翰救護機構）