Podcast One: 有你同行: 心的練習曲 - 第37集:地球很危險? 如何保持鎮定

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第37集:地球很危險? 如何保持鎮定

2019-08-20

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第37集:地球很危險? 如何保持鎮定

2019-08-20

有你同行: 心的練習曲

TypeAudio
LanguageChinese
Categories 文化生活
Programme StatusOn-going

當下一刻，無雨無晴。
Mindfulness，正念，又名靜觀，是照顧情緒的好工具。
本環節介紹不同正念練習，讓聽眾在吸氣呼氣之間，找回心中節奏，走過生活中的高山低谷。

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