《原來係咁》
勞工處公布最新《颱風及暴雨警告下的工作守則》，宣布「極端情況」，除了與僱主訂立有上班協定的必要人員外，僱員在除下風球後兩小時內，毋須立即啟程上班。到底新增「極端情況」下安排，是否能夠紓緩風災後市面混亂情況？對打工一族是否多了一重保障？

主持范浩賢Neal帶你到大澳看看全港獨有的龍舟活動-遊涌。每年端午節，大澳鄉民都會划著龍舟，拖着神艇，巡遊在各水道間，並沿途焚燒寶燭，祈求合家平安、驅除疾病。傳承了超過100年的「大澳遊涌」這項獨特的祭祀活動，已在2011年被列入國家非物質文化遺產項目。

《行遊香港》
今次Neal將會跟著越野跑好手黃浩輝（輝Sir），前往他其中一條訓練路線－龍門郊遊徑。除了欣賞到沿途城門水塘的風景外，經過三條小橋流水後；在山上更欣賞到荃灣的全貌，短短7公里的路程令人心礦神怡。此外，輝Sir會分享一些越野跑小技巧，讓Neal能體驗跑山樂趣。

《港人講旅》
墨西哥-一個神秘而又熱情的國度，當中一年一度的亡靈節更是當地最盛大的慶典。今次由旅遊博客楊穎文（波波）帶大家深入亡靈節，揭開這個神秘節日面紗，探究死亡對當地人的意義。