父母希望子女健康成長，對兒女的衣食住行每一方面都十分緊張，上網搜尋家長網站和育兒討論區，資訊五花百門，令人眼花繚亂，各式各樣的網聞是否可信？我們請來專家指教。

【傳說一：小朋友飲食要贏在起跑線？】
常常聽到的DHA是否令孩子變得聰明的不二之選？還有什麼營養素要注意？家長經常談論的健康零食究竟是否真的健康？讓揀飲擇食的小朋友吃針對偏食配方奶粉是否可以解決問題？

嘉賓：
黃文秀教授(香港理工大學食物安全及科技硏究中心執行總監)
張智良(香港營養學會候任會長)

【圖解真相】：人生有個黃金1000日？

【傳說二：遊戲要電子？還是要unplugged？】
電子產品，例如智能電話和平板電腦，已成為我們生活的一部分。電子遊戲令小朋友機不離手，有網聞指電玩世代對孩童的大腦構成危機，但也有說是對小孩學習有利。究竟家長應如何教小朋友看待電子產品？小朋友玩其他遊戲的時間又有多重要？

嘉賓：
韓重惠博士(香港教育大學幼兒教育系高級專任導師)
余啟賢(薯仔爸爸)(家長遊戲培訓專家)

編導：許敏芳
主持：梁梓禧Roland
解密行動組：陳家明，郭希（堅挺）