原文：
太行之陽有盤谷。盤谷之間，泉甘而土肥，草木叢茂，居民鮮少。或曰：「謂其環兩山之間，故曰盤。」或曰：「是谷也，宅幽而勢阻，隱者之所盤旋。」友人李愿居之。
愿之言曰：「人之稱大丈夫者，我知之矣。利澤施於人，名聲昭於時。坐於廟朝，進退百官而佐天子出令。其在外，則樹旗旄，羅弓矢，武夫前呵，從者塞途，供給之人，各執其物，夾道而疾馳。喜有賞，怒有刑。才畯滿前，道古今而譽盛德，入耳而不煩。曲眉豐頰，清聲而便體，秀外而惠中，飄輕裾，翳長袖，粉白黛綠者，列屋而閑居，妒寵而負恃，爭妍而取憐。大丈夫之遇知於天子，用力於當世者之所為也。吾非惡此而逃之，是有命焉，不可幸而致也。」
「窮居而野處，升高而望遠，坐茂樹以終日，濯清泉以自潔。採於山，美可茹；釣於水，鮮可食。起居無時，惟適之安。與其有譽於前，孰若無毀於其後；與其有樂於身，孰若無憂於其心。車服不維，刀鋸不加，理亂不知，黜陟不聞。大丈夫不遇於時者之所為也，我則行之。」
「伺候於公卿之門，奔走於形勢之途，足將進而趑趄，口將言而囁嚅。處污穢而不羞，觸刑辟而誅戮。僥倖於萬一，老死而後止者，其於為人，賢不肖何如也？」
昌黎韓愈，聞其言而壯之。與之酒而為之歌曰：「盤之中，維子之宮；盤之土，可以稼；盤之泉，可濯可沿；盤之阻，誰爭子所？窈而深，廓其有容；繚而曲，如往而復。嗟盤之樂兮，樂且無央﹗虎豹遠跡兮，蛟龍遁藏；鬼神守護兮，呵禁不祥。飲且食兮壽而康，無不足兮奚所望？膏吾車兮秣吾馬，從子於盤兮，終吾生以徜徉！」

譯文：
太行山的南面有個盤谷。盤谷中間，泉水清甜，土地肥沃，草木繁榮茂盛，居民很少。有人說︰「因為這個山谷環繞在兩山之間，所以稱為盤谷。」有人則說︰「這個山谷，地方幽僻而地勢險要，是隱士們盤桓留連的地方。」我的朋友李愿便是住在這兒。
李愿說︰「世人中被稱為大丈夫的人，我是了解他們的。他們把利益恩惠施予別人，名聲昭顯於當世，在朝廷擔當要職，任免降升各級官員，輔佐皇帝發布政令。他們到了朝廷外面，便樹起大旗，擺出弓箭，武士們在前面開道，侍從塞滿了道路，負責供給的人，各自拿著物品，在路兩邊快速奔馳。他們高興時便隨意獎賞，發怒時就任情懲罰。才智傑出的人聚集在他們的周圍，論古談今讚譽他們的美德，聽起來一點都不感到厭煩。彎彎的眉毛、豐腴的臉頰、聲音清脆而體態輕盈、外貌秀美而頭腦聰敏，跳舞時揚起輕柔的衣襟，用長長的衣袖遮蔽面容，臉上搽得粉白色、蛾眉畫上青黛色的女子，在一排排的房子裡悠閒地居住，依仗色藝而互相嫉妒，爭妍鬥麗而取悅主人。這便是為天子所重用、替當代效力的人所過的生活。我不是因為厭惡這種處境而逃避它，只是命中注定不能僥倖得到。」
「住在偏僻的荒野中，登上高處眺望，整天坐在大樹下，在清澈的泉水中洗滌，用來保持自身潔淨。在山上採集野果，味美能食；在水中釣來活魚，鮮美可口。起居作息沒有固定的時間，只要覺得舒適就安於如此。與其當面有人稱讚你，那裡比得上背後沒有人毀謗你；與其身體縱情享受，那裡比得上心中無憂無慮。不為官職所拘縛，不受刑罰所處置，不知道國家的治亂，不理會官員的升貶，這就是大丈夫在當世不得志的表現，我便是這樣做的。」
「在公卿門下伺候，在地位、權勢的道路上來來去去，腳想前行而進退不定，口要說話又吞吞吐吐。處在污穢的環境中而不知羞恥，觸犯了刑法便遭誅戮。在萬一之中求僥倖，直到老死才停止，他們的為人到底是賢明還是不肖？」
昌黎韓愈聽到李愿的說話，稱讚他講得十分有氣魄，奉上美酒，並且為他作了一首歌︰「盤谷之中，是你隱居的宮室；盤谷的土地，可以耕作；盤谷的泉水，可以用來洗滌、可以沿著去散步；盤谷地勢險要，誰會來爭奪你的住所？谷中曲折深邃，包容著廣闊的天地；山谷迴環曲折，好像走了過去又繞了回來。唉﹗盤谷中真使人快樂啊，快樂得沒有止境。虎豹遠遠地跑開啊，蛟龍逃避躲藏。鬼神守護著盤谷啊，呵斥、禁止不祥的事物出現。有吃有喝啊健康長壽，毫無不足，還有什麼要求？在我的車軸上塗上油啊，餵飽我的馬，隨著你到盤谷中去，自由自在地渡過一生。」

詞解：
太行︰山名。位於山西高原和河北平原之間。
陽︰山的南面為陽。
鮮︰少。
勢阻︰地勢險阻。
盤旋︰留連。
利澤︰利益、恩澤。
昭︰顯著。
進退百官︰任免和升退各級官員。
旄︰用牛尾裝飾的旗幟，泛指大旗。
前呵︰指在前面吆喝要人讓路。
畯︰同「俊」。
便體︰輕盈美好的體態。
裾︰衣服的前襟。
翳︰遮掩。
列屋︰眾屋排列相挨。
濯︰洗。
車服︰官位。古代官職不同，所坐的車和穿戴均有所不同。
維︰絆住。
刀鋸︰刑具。刀是割刑的刑具。鋸是斷足的刑具。
理亂︰治亂。
黜陟︰貶退和升官。
形勢︰地位和勢力。
趑趄︰進退猶豫不決的樣子。
囁嚅︰欲言又止的樣子。
辟︰法。
壯︰作動詞用，指韓愈認為李愿的說話很有氣魄。
宮︰住處。
沿︰沿著水邊散步。
廓︰寬闊。
繚︰曲折迂迴。
無央︰沒有盡頭。
遠跡︰遠遠地跑開。
呵禁︰呵斥、禁止。
膏︰在車軸上塗上潤滑油。
秣︰喂養。
徜徉︰自由自在地往來。