健康.動起來

健康.動起來

類型:視像語言:中文分類:資訊狀態:播放中 節目簡介: 分享香港電台的健康、運動及體育資訊,鼓勵大家做好健康管理,齊齊動起來做運動。

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《零時間運動》晾衫篇 00:03:07 2019-03-21
大家想身體健康,不妨多做簡單運動,利用一條毛巾亦可以。這次「運動戰隊」隊長教大家毛巾操,有助鍛鍊上肢肌肉。

今集動作包括:「扭毛巾」、「左右扯毛巾」、「三頭肌上拉」和「毛巾拉弓」。

《零時間運動》教你創造健康條件,實行健康無限招!