《原來係咁》

消委會最近檢測市面上8款嬰兒床褥在安全、承托、舒適及耐用方面的表現，半數嬰兒床褥安全不達標，會有窒息風險。承托力不足的嬰兒床褥也會令脊椎健康受影響。此外，成年人也有許多姿勢會令脊椎受損，到底有何方法預防？

牙齒不齊除了會影響外觀，還會導致各種口腔問題。箍牙便是其中一個解決方法，然而箍牙有何注意事項？

《行遊香港》
今日主持NEAL，帶我地大家去行一行，有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘。
大欖涌水塘位於大欖郊野公園之內，係香港喺第二次世界大戰後首個興建嘅水塘。
由於水塘內有十多個散落在不同位置的小島，因而又稱「香港千島湖」。
水塘儲水量約2000萬立方米，並由橫跨大欖涌谷嘅150呎高主壩，以及3條副壩組成。

《港人講旅》
男護士賴彥積，另一身份是旅遊節目製作人「阿拉」。他經常獨自尋找旅行樂趣，亦嘗試帶上家人一起探索這個世界。今晚他會暢談與爸爸一起到日本四國的冒險之旅。然而跟家人一起旅行是幸福回憶，還是災難的開始呢？