《原來係咁》
1月20日西九戲曲中心正式開幕，我們將帶大家看看當日開幕的盛況。

日前，屯門大欖涌路一個物流貨倉起火，懷疑有紅色染料染滿河道再流出大海。到底事件對健康和生態有無影響？

近日，部分即棄衛生巾被發現有慢性毒，長時間使用會導致月經紊亂、致敏甚至致癌，以及不育。一些女性會選擇布衛生巾及月經杯這類月經用品，到底如何選擇合適自己的月經用品？

《行遊香港》
由主持徐佩嫻同大家一齊挑戰一條三星級嘅路線—馬鞍山。
起點是西貢西沙路上的水浪窩，亦係麥理浩徑四段的起點。
大部份行程都是沿著麥理浩徑四段，到達昂平之段會改道向馬鞍山郊野公園作為終點。
麥理浩徑第四段讓人飽覽扣人心弦的高山景色，崇山峻嶺亦挑戰攀山者的體能。以企嶺下為起點，麥理浩徑跨過馬鞍山郊野公園，直往九龍群山進發。越過崎嶇的馬鞍山東部，繞過海拔702米的馬鞍山頂峰，跟著往南沿山脊走，經過令人難忘的大金鐘和丘陵起伏的昂平高原。

《港人講旅》
鄺菁，Samantha，二十多年前曾留學日本，其後便一直從事與日本相關的市場推廣工作。上年10月，她以翻譯員身份到訪以蘋果聞名的日本青森縣，體味青森特色美食與景點。