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第十六集

2018-12-19
【運動日常】棍網球
又快又刺激的棍網球(Lacrosse)於1963年引入香港,這項運動雖然帶有衝撞性,但在安全裝備保護下,男女皆宜。棍網球一直屬小眾運動,直到今年香港棍網球總會在場地、宣傳等方面獲得更多支援下,能夠開辦更具規模及持續性的訓練班,希望令更多人認識這項運動。而今年7月香港棍網球代表隊第五次出戰四年一度的世界棍網球錦標賽,亦令港隊成員汲取寶貴的實戰經驗,放眼未來棍網球運動的發展。

【瑜伽教室】
導師:魏秋琪(2013年國際瑜伽錦標賽冠軍,亦是首位奪得此錦標的香港人)
瑜伽是一種較為靜態的運動,只要騰出少少的空間,一張瑜伽墊,便能進行這種既自然且全面的健身方式,所以不同年齡層的人都適合練習瑜伽。瑜伽能夠促進血液循環,因應著某些瑜伽式子或姿勢,讓身體傳送血液至某至特定部位。它亦有助身體排毒、提升力量及柔韌度、舒緩壓力及提升自信心。
「瑜伽教室」今集介紹親子瑜伽,父母子女可以合作一起做,既互動又能增進親子關係。

【運動與體適能】
肥胖程度是不能單靠目測來衡量,想了解更多,請留意【運動與體適能】系列,香港中文大學體育運動科學系許世全教授,會教大家如何量度自己的肥胖程度,及介紹正確的減肥運動。

【我是體育人】卡巴迪
不少主流運動都是由西方興起而引入,有沒有想過有一項來自南亞國家的運動正悄悄地在香港萌芽?這項運動叫卡巴迪(Kabaddi),是一項團隊運動,玩法與我們兒時的玩意「麻鷹捉雞仔」相似,但對抗性更高,對運動員的體能、靈活、爆發力都有相當的要求。今集邀請了三位在不同層面上參與卡巴迪運動的香港人,一起分享這項南亞運動的文化,以及在香港的推廣工作。
嘉賓:
(1)鄧偉文(Wyman)–香港中文大學人類學系兼任助理教授
(2)羅旭光(阿光)–香港卡巴迪聯盟創辦人
(3)何欣頤(Emily)–香港卡巴迪女子代表隊隊長兼教練


主持:黎國輝(阿感)
嘉賓主持:徐嘉諾
播映資料:2018年12月19日(三)晚上8時30分港台電視31
編導:余詠琪
助理編導:李嘉琪、李蔚峯
監製:李雅欣

日常8點半(體育運動)

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一個集合旅遊、電影、運動、消閒和潮流,以至民生熱門話題的雜誌式節目,逢星期一至五晚上8點半,主持人陳逸寧(Isabel)、譚淇淇(淇淇)、潘杰寧(Kelena)、李蔓瑩(Renee)、黎國輝(阿感)、伍家謙(家謙)、泰山、凌梓維(梓維),與城中名人嘉賓無所不談,日日有主題,晚晚有話題,跟大家開懷暢敍。


此外,一群活力充沛的「830特工隊」還會搜羅最新、最潮資訊,採訪熱門話題,探索城市面貌,解構民生軼事,追蹤社會所見所聞,與你樂活日常!


星期一(民生‧旅遊)
星期二(電影)
星期三(體育運動)

星期四(民生‧消閒)

星期五(潮流)


星期三晚的主題是「體育運動」!運動有益身心健康,然而很多市民都沒有定期運動的習慣。節目除了專訪精英運動員以外,也希望豐富觀眾的運動知識,讓觀眾體會運動的挑戰和樂趣。
逢星期三晚上八點半現場直播。
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