Loading ...
《瑜伽教室》睡前瑜伽
2019-03-01
返回
《瑜伽教室》睡前瑜伽
2019-03-01
瑜伽是一種較為靜態的運動,不同年齡層的人都適合練習。瑜伽能夠促進血液循環,亦有助身體排毒、提升力量及柔韌度、舒緩壓力及提升自信心。
今集《瑜伽教室》介紹「睡前瑜伽」,可以促進血液循環,穩定呼吸頻率,讓身心放鬆進入夢鄉。
導師:魏秋琪(2013年國際瑜伽錦標賽冠軍,亦是首位奪得此錦標的香港人)
今集《瑜伽教室》介紹「睡前瑜伽」,可以促進血液循環,穩定呼吸頻率,讓身心放鬆進入夢鄉。
導師:魏秋琪(2013年國際瑜伽錦標賽冠軍,亦是首位奪得此錦標的香港人)
新型冠狀病毒肺炎疫症襲港,香港電台嚴陣以待,請來專家教導市民如何抗疫、釐清坊間流傳的防疫措施是否有效,以健康資訊守護大眾!